歇息

那是一段极其疲惫又莫名焦虑的煎熬时期。无法确定是我承受压力的能力已超出我所能负荷，还是我的抗压能力一直没有随着年岁渐长而提高？颇长的一段时间，连阖上眼，意识里、梦里都是被工作任务给塞满，偶尔的突然惊醒，随之而来的就是一阵心慌。

这，真的是我想要的生活吗？

杂七碎八的事务塞满了时间的每一个细缝，究竟是我追着时间跑，还是时间追着我跑。哑然失笑中，我找不到答案，其实也没有答案。周而复始的“追赶跑”工作模式，一种几近窒息的压迫感，一再让我慌张失措。直到察觉自己经常没来由地叹息、不自觉地蹙眉头，我猛然意识到，必须摆脱那个紧张、焦虑的我，找回惬意、从容自在的我。

在瑜伽练习中，学习呼吸调节是一门很重要的课。我想起在断断续续的瑜伽学习中，我这个初学者每每在老师引领下进行呼吸练习，虽然杂念不至于在一呼一吸中全然消失，但我确实在认真感受的吐纳中找回专注力。正因为我把专注力用在感受呼吸上，慢慢地，我终于找回久违的平静。

每当被杂乱的意念侵扰时，呼吸让我渐渐放松，甚至在不自觉中产生睡意。某一天，当疲累的感觉又深深困扰我时，望向镜中一脸憔悴也面如蜡色的自己，“给自己安排一个美容疗程吧！” 我对着镜中的自己自言自语，并随手滑着社交媒体，凭感觉给自己挑了一家美容院，就爽快预约了。

躺在美容床上，听着轻音乐，也确实感觉很放松。美容师落力地介绍，推荐我给自己加一个皮肤去角质的配套。 “就好好疼惜自己吧！”内心又浮现一把声音在自我游说。

美容师用海盐给我的皮肤去角质，来回在我的皮肤搓搓揉时，仿佛把陈年的污洉和累计多时的疲惫一一搓洗掉了。就在我沉浸在这舒适和轻松的氛围中时，心里又蹦出一把声音：“那你的心呢？”

原本已将沉沉入睡的我顿时睡意全消，不知美容师有没有被突然睁开眼的我给吓着。 “那你的心呢？”，耳际不断在回荡这句话，“难道这是天主要对我说的话吗？”自问自答中，又想起过几天就要进入四旬期，“去参加圣灰礼仪吧！”自我对话中，决定请假出席。

那一天，踏入教堂，依旧有熟悉的平静，还有内心渴望的安定。迷路的羊因为一句：“那你的心呢？”，默默被牵引来到教堂，安静地坐着，仰望被钉在十字架的耶稣态像，我想我需要的不只是褪去身体的疲累，还要重新擦拭早已蒙尘的心。

说实话，当天的读经和福音我至今已想不起内容，但我到今天还清晰记得，当我缓缓走到祭台前，让主礼神父给我在额头上抹上圣灰，神父说道：“悔改吧，信从福音”，如此轻柔的一句话，却在我的内心激荡出一股强大的力量，震醒内心那个感觉疲累的我。

要反省，要悔改，更要跟随耶稣的脚步。

【迷路的羊】专栏